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Presión arterial: ¿qué debe tener una persona sana?

Mientras nos sintamos bien, algo como la presión sanguínea nos interesa poco. Comenzamos a evaluar el indicador de presión arterial y rastrear sus cambios solo después de la aparición de síntomas desagradables, que indican un mal funcionamiento en el cuerpo. ¿Qué es la presión arterial, de qué depende y cómo debería ser normal en una persona sana?

Contenido

¿Qué es la presión arterial?

La presión sanguínea, a menudo referida por la abreviatura HELL, es la fuerza con la cual el flujo de sangre durante el movimiento presiona las paredes de los vasos sanguíneos. Sería más razonable llamarlo sangre, porque la sangre fluye no solo a través de las arterias, sino también a través de las venas y los capilares. Sin embargo, la presión arterial se mide con mayor frecuencia en grandes vasos arteriales cerca de la superficie del cuerpo, por lo que el indicador se llama presión arterial.

La presión arterial depende directamente de la fuerza y ​​la frecuencia de las contracciones del corazón, de la cantidad de sangre que pasa a través de las aurículas y los ventrículos durante un minuto, del estado de las paredes de los vasos y de la composición de la sangre.

La presión arterial es un indicador médico importante que puede informar a un médico sobre el estado del sistema nervioso cardiovascular, endocrino y autónomo de una persona. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio, y se registra como una fracción.

Hay dos valores principales: presión superior e inferior, que se llama correctamente sistólica y diastólica, así como presión de pulso. La sistólica determina la presión sanguínea en los vasos en el momento de la sístole, es decir, la contracción cardíaca. Este valor está directamente relacionado con el trabajo del corazón, la fuerza y ​​la frecuencia de sus contracciones, así como la resistencia de las paredes de los vasos.

La presión diastólica se registra en el momento de la relajación de los ventrículos del corazón (diástole). Este indicador da una idea de la presión sanguínea mínima en las arterias, depende solo del estado de las paredes de los vasos, de su resistencia al flujo sanguíneo.

La presión del pulso refleja las fluctuaciones de los vasos sanguíneos en los momentos entre las contracciones y la relajación del corazón (sístoles y diástoles). Si la presión arterial se mide con un tonómetro, la presión del pulso se calcula matemáticamente. El dígito diastólico se resta del dígito de presión sistólica y se obtiene el valor del tercer indicador.

Representación esquemática de la sístole (latido cardíaco) y la diástole (relajación del músculo cardíaco)

La presión arterial incluye dos valores: la presión arterial en los vasos durante la sístole (PAS) y la diástole (PAD)

¿Qué presión se considera normal en un adulto?

¿Qué afecta la presión arterial? En una persona absolutamente sana, los indicadores de presión arterial pueden variar. Esto sucede bajo la influencia de muchos factores.

  • Se puede observar una disminución de la presión arterial en el verano, en el calor, cuando se activa el mecanismo de vasodilatación refleja para que el cuerpo no se sobrecaliente. En algunas personas, a menudo se observa el llamado efecto ortostático, es decir, una disminución de la presión arterial con un fuerte aumento de la cama. Los vasos y el corazón no pueden reconstruirse tan rápidamente y una persona experimenta tinnitus, oscurecimiento de los ojos, piel de gallina, debilidad a corto plazo, es decir, síntomas de presión arterial baja.
  • Con un esfuerzo físico significativo y practicar deportes, el trabajo del corazón se intensifica, respectivamente, hay un aumento en la presión arterial.
  • La presión arterial de una persona sana depende de la regulación de los mecanismos internos: el sistema nervioso central y las hormonas (adrenalina, cortisol). Por lo tanto, a lo largo del día, los indicadores cambian. Durante el descanso, el sueño, la presión arterial disminuye, durante la vigilia y especialmente durante el estrés, puede aumentar.

Presión de pulso óptima

Por la cantidad de presión de pulso, el cardiólogo puede determinar fácilmente la condición de los vasos sanguíneos del paciente: su luz, la elasticidad de las paredes, si hay estenosis (estrechamiento), calambres o procesos inflamatorios. Normalmente, la presión del pulso es de 35 mm Hg. Art. Hasta 40 años, se permiten los números 25–40, a una edad mayor: 50 mm RT. Art. Las desviaciones significativas de estas cifras indican procesos patológicos en los órganos del sistema cardiovascular, incluso si la presión sistólica es normal y es de 120-130 mm Hg. Art.

PD por debajo de 30 es una señal clara de un problema grave. Podemos hablar sobre enfermedades graves:

  • gran pérdida de sangre;
  • insuficiencia cardíaca
  • ictus ventricular izquierdo;
  • infarto de miocardio;
  • miocarditis
  • cardiosclerosis

La desviación del indicador en la dirección del aumento, más de 60, indica problemas no menos serios.

Los cardiólogos dicen: el aumento de la presión del pulso es peor que la disminución, ya que indica una gran carga en el corazón, que suele ser el caso con un alto grado de hipertensión. Además, otras enfermedades pueden ser causas:

  • aterosclerosis;
  • hipertensión intracraneal;
  • enfermedad de tiroides;
  • anemia
  • endocarditis
  • insuficiencia crónica de los órganos internos.

Sucede que la EP cambia hacia arriba en personas absolutamente sanas. La razón puede ser un trabajo físico duro, una carrera muy rápida. En este caso, el indicador debería volver a la normalidad después de un cuarto de hora después de la finalización de la carga. Si esto no sucede, entonces debes ser cauteloso. Curiosamente, una disminución en la presión del pulso, incluso por un corto tiempo, nunca se observa en personas sanas.

Normas

Los médicos modernos usan estándares que se pueden aplicar a cualquier edad. Sin embargo, los valores óptimos promedios para ciertos grupos de edad se tienen en cuenta con mayor frecuencia.

La clasificación médica moderna de la presión arterial normal en adultos es la siguiente:

  • La presión óptima es inferior a 120/80 mm Hg. Art.
  • presión normal - 120 / 80–129 / 84 mm Hg. Art.
  • presión arterial normal alta - 130 / 85–139 / 89 mm Hg. Art.

Todos los indicadores dentro de estas cifras se consideran normales. El límite de la norma de baja presión se considera el valor 90/60. Si el tonómetro produce números inferiores a estos, entonces la pregunta es sobre la hipotensión, es decir, una disminución patológica de la presión arterial.

Indicadores normales de presión arterial en la pantalla del tonómetro

La presión arterial normal se considera un indicador de 120/80 mm. Hg. st

En diferentes personas sanas, los valores normales pueden variar significativamente.

Con la edad, se producen ciertos cambios en el cuerpo y los indicadores cambian gradualmente de óptimo a normal, y luego a normal alto. Dado que los cambios en el corazón y los vasos sanguíneos ocurren muy lentamente, el cuerpo logra adaptarse y la persona no siente este aumento de la presión arterial relacionado con la edad.

Además de la edad, la norma de presión para cada persona individual está influenciada por su género y sus características constitucionales: altura, peso.

Por lo tanto, se crearon fórmulas especiales que fueron diseñadas para calcular la norma de presión para una persona en particular, teniendo en cuenta su edad y peso corporal.

La fórmula Volynsky está diseñada para calcular la presión arterial en personas de 17 a 79 años. Los indicadores de presión superior (SBP) e inferior (DBP) se calculan por separado:

JARDÍN = 109 + (0.5 × número de años) + (0.1 × peso en kg)

PAD = 63 + (0.1 × años de vida) + (0.15 × peso en kg)

La presión arterial del hombre está directamente relacionada con su peso corporal. Con el aumento de peso, la presión aumenta: los 10 kg adicionales en promedio aumentan la presión arterial en 5 mm RT. Art.

Tabla: Normas de presión arterial según sexo y edad.

Edad JARDÍN / PAD en hombres,
mmHg Art.
JARDÍN / PAD en mujeres,
mmHg Art.
Nota
Hasta 1 año 96/66 95/65 Desviaciones de estos estándares dentro de
10 mmHg Art. Se consideran válidos.
1-10 103/69 103/70
10-20 123/76 116/72
20-30 126/79 120/75
30-40 129/81 127/80
40-50 135/83 137/84
50-60 142/85 144/85
60-70 145/82 159/85
70-80 147/82 157/87
80-90 145/78 150/79

Es interesante que las normas para hombres y mujeres menores de 40 años sean diferentes; para los hombres, los indicadores son más altos. Después de este límite de edad, aumenta el número de mujeres. Esto se debe a cambios hormonales en el cuerpo femenino. Diferencias en la presión arterial y en mujeres embarazadas. Hasta 6 meses en mujeres embarazadas, la presión arterial está dentro de los límites de edad. En el tercer trimestre, bajo la influencia de la progesterona en la mayoría de las mujeres embarazadas, se observan caídas de presión, que pueden aumentar a 130/80. Si la presión en la mujer embarazada aumenta a 140/90, esto es una indicación para exámenes adicionales de la futura madre.

Muy a menudo, la presión arterial en la mano derecha e izquierda son diferentes. Esto puede deberse a tales factores:

  • características anatómicas
  • diferencias en el desarrollo de los músculos en diferentes brazos;
  • estrés
  • alteración circulatoria;
  • aterosclerosis

Si los indicadores difieren ligeramente, hasta 5 mm RT. Art., No hay motivo de preocupación. Si las discrepancias son más significativas, aproximadamente 10 mm, entonces podemos suponer la presencia de aterosclerosis.
La diferencia es de 15-20 mm Hg. Art. y habla más sobre problemas de salud más graves:

  • enfermedad coronaria;
  • hipertensión
  • accidente cerebrovascular;
  • Patologías vasculares.

Síntomas de presión arterial alta y baja.

Lo ideal son tales indicadores de presión arterial, con los que una persona se siente bien. Tal presión individual de "trabajo" puede no encajar en el marco de estándares médicos generalmente aceptados.
La desviación de los indicadores de su norma puede causar síntomas desagradables.

La presión arterial baja (hipotensión) se manifiesta de la siguiente manera:

  • debilidad
  • somnolencia
  • fatiga
  • náuseas
  • oscurecimiento en los ojos;
  • pesadez en la cabeza;
  • disminución del rendimiento;
  • dolor de cabeza sordo;
  • posible desmayo.

Cuando el clima cambia, estos síntomas se intensifican, ya que la hipotensión es muy meteorológica. A baja presión, el efecto ortostático, como se describió anteriormente, es pronunciado.

Dolor de cabeza bajo presión reducida

La presión arterial baja está indicada por dolor de cabeza, debilidad, somnolencia, parpadeo de "moscas" frente a los ojos.

Un ligero aumento de la presión puede no manifestarse subjetivamente. Si la hipertensión se desarrolla gradualmente, el cuerpo logra adaptarse, activar los mecanismos compensatorios. Con un fuerte aumento significativo de la presión arterial, la situación cambia. Una persona siente los siguientes síntomas:

  • dolor intenso y apremiante en la parte posterior de la cabeza;
  • ruido o incluso un retumbar en los oídos;
  • congestión en los oídos;
  • mala coordinación de movimientos;
  • Se puede presentar un dolor apremiante detrás del esternón.

Estos síntomas son una señal de que necesita ver a un médico con urgencia.

Video: ¿Qué es la presión arterial?

Para mantener la salud y la longevidad, cada persona debe controlar el estado de su cuerpo y responder a tiempo a las señales de alarma si aparecen. La presión arterial da una idea clara del estado del sistema corporal más importante: cardiovascular. Al monitorear estos indicadores, se pueden evitar problemas de salud graves.

Interesante

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