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Explicación de análisis

Dieta de arroz para perder peso y limpiar el cuerpo

Los métodos probados de perder peso saben mucho. Una de las opciones es deshacerse rápidamente de la capa de exceso de grasa o activar el proceso de quemar lípidos acumulados: cumplir con la dieta del arroz. El sistema de energía que se describe a continuación es bastante efectivo y se refiere a la categoría de dietas estrictas o estrictas.

Se recomienda recurrir a este método si su peso está atascado en su lugar (o acelera hacia arriba) y ningún esfuerzo produce el resultado deseado.

  • Y, por supuesto, puede sentarse en una restricción de alimentos tan severa solo si no tiene contraindicaciones para su salud.

Contenido

Limpiando el cuerpo con arroz

Dieta de arroz para limpiar el cuerpo de toxinas

Dieta de arroz para adelgazar durante 7 días: una forma efectiva de mejorar y mejorar su apariencia. De acuerdo con las revisiones de las personas que se han sometido a este curso de limpieza, aparece una ligereza inusual en el cuerpo, las cubiertas de la piel se liberan de la erupción, desaparecen los problemas asociados con las reacciones alérgicas del cuerpo.

Si sigue todas las recomendaciones, se garantiza el resultado en forma de deshacerse de varios kilogramos, así como la eliminación de sales, escorias, venenos y productos de descomposición.

La observancia de la dieta del arroz para bajar de peso y la limpieza del cuerpo de las escorias para algunas personas es una verdadera hazaña, ya que el menú monótono es lo suficientemente difícil de mantener, especialmente si tiene que cocinar alimentos regularmente para los miembros de la familia. Si dudas de tu paciencia, perseverancia y fuerza de voluntad, entonces es mejor rechazar hazañas de 3 o 7 días. Comience con los días tradicionales de descarga de arroz, que se realizan cada 7-10 días.

Para los pacientes que sufren de reumatismo y problemas en las articulaciones, una dieta de arroz será muy útil para la limpieza del cuerpo de las sales. En solo una semana, el intercambio agua-sal se normaliza, y junto con la orina, se excreta el exceso de líquido de los tejidos y las sales acumuladas.

La estructura porosa de los granos de arroz conduce al hecho de que la sal cocida sin sal literalmente absorbe las conexiones de la escoria, y luego se produce un proceso de evacuación natural con las terneras.

Los beneficios de la dieta del arroz

La dieta de arroz para la pérdida de peso y la limpieza del cuerpo de toxinas, carcinógenos, metabolitos, compuestos tóxicos con razón ocupa uno de los lugares más importantes y honorables entre los diversos métodos. Días populares de descarga de arroz (la alternancia más efectiva de días de arroz y proteína).

Pero se puede lograr un resultado impresionante al observar la dieta de arroz para tres (una opción fácil para quienes tienen problemas intestinales y del tracto gastrointestinal) o siete días (una opción difícil para individuos sanos con una gran fuerza de voluntad).

Monoratsion baja en calorías trae un beneficio indudable para el cuerpo. En la composición del arroz hay carbohidratos complejos que digieren lentamente, lo que proporciona a nuestro cuerpo la cantidad de energía necesaria para la vida. Y los compuestos de proteínas en las semillas de la cultura, es decir, 8 aminoácidos esenciales, contribuyen al mantenimiento del tejido muscular.

Los nutricionistas experimentados recomiendan usar arroz integral o marrón como el producto principal para una dieta. Contiene una gran cantidad de fibras dietéticas que activan la peristalsis intestinal y eliminan metabolitos. En el arroz blanco pulido, la cantidad de fibra es mínima, solo alrededor del 3%, y los fitonutrientes útiles son significativamente menores que en los cereales no tratados.

Dieta de arroz para adelgazar durante 3 y 7 días (menú)

Dieta de arroz para adelgazar durante 3 y 7 días

Para el período de nutrición terapéutica y preventiva, los tabúes de sal, azúcar y todo tipo de grasa se superponen. Para obtener un resultado impresionante al romper la dieta, no se recomienda agregar ningún producto a su propia discreción.

La dosis diaria de arroz se prepara de la siguiente manera: 4-5 cucharadas de semillas se vierten en la noche con un vaso de agua, y en la mañana se cocinan hasta que estén listas. La papilla resultante se divide en 4-5 recepciones.

Durante una semana, debe comer solo gachas de arroz, añadiendo a la dieta bebidas sólo permitidas, por supuesto, sin azúcar, miel y otros edulcorantes. No es deseable usar sustitutos del azúcar, ya que contienen ingredientes peligrosos.

Una versión ligera de la dieta de arroz durante tres días:

  • Desayuno: una porción de arroz hervido (gachas).
  • Snack: manzana verde.
  • Almuerzo: gachas.
  • Snack: una manzana verde.
  • Cena: gachas.

Después de al menos una hora después de cada comida, se permite tomar un vaso de jugo de naranja o manzana recién exprimido, así como té clásico verde, karkade o una bebida de la raíz de la achicoria.

La dieta de arroz con jugo de tomate para perder peso es un poco más fácil, durante la cual una persona se limpia de productos metabólicos almacenados y pierde kilos de más. Durante tres días, es posible perder hasta 3 kg, lo cual es conveniente antes de un evento responsable o una reunión importante.

La dieta express proporciona el consumo de arroz integral (a razón de 4-5 cucharadas de granos secos por día) y jugo de tomate sin sal (3-4 vasos).

Recomendaciones adicionales sobre el sistema de nutrición (dieta de 3 y 7 días)

No se olvide de observar el régimen de bebida durante todo el curso, consumiendo al menos 2 litros de agua de primavera, descongelada o bien. Es una cantidad suficiente de líquido que permitirá que el cuerpo se libere junto con la orina a partir de sales y toxinas.

Además del agua, es útil introducir en el tónico dietético, energizar y proporcionar al cuerpo vitaminas, sales minerales, compuestos bioactivos, bebidas: mate paraguayo, escaramujo, melisa, menta, té de raíz de jengibre, bebida de achicoria, té verde, carcade (rosa sudanesa) .

Durante el período de descarga es deseable reducir la actividad motora, reemplazando el entrenamiento habitual con caminatas.

La restricción en la dieta conduce a un posible déficit de sustancias biológicamente activas, por lo que debe tener cuidado al tomar un complejo vitamínico-mineral, seleccionado por recomendación del médico que lo está observando, teniendo en cuenta las características individuales.

Contraindicaciones para la dieta del arroz

  • A partir de una dieta de arroz deben abandonarse los pacientes con tendencia al estreñimiento, ya que todos conocen las propiedades de fijación de este producto.
  • En cualquier caso, no puede utilizar una dieta exprés que fomente el feto y las mujeres lactantes, así como las personas menores de 16 años de edad.
  • Los pacientes con niveles inestables de glucosa en sangre y todos los que tienen enfermedades gastrointestinales crónicas antes de un cambio drástico en el menú requieren la consulta obligatoria del médico.

Si aparecen los siguientes síntomas: debilidad, dolor en la región epigástrica, mareos, disminución de las funciones cognitivas del cerebro, náuseas, pérdida de la capacidad de trabajo, se recomienda abandonar las restricciones y cambiar a la dieta habitual, y también consultar con un gastroenterólogo, endocrinólogo, terapeuta y neurólogo.

Interesante

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