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Los beneficios de los frijoles en la diabetes.

La dieta es esencial para mantener la salud en la diabetes. El grado de control y tratamiento de esta enfermedad, así como la cantidad de medicación consumida, depende de la elección de los productos, el método de preparación y la cantidad de alimentos consumidos. Uno de los alimentos adecuados para su inclusión en la dieta para la diabetes son los frijoles.

Contenido

Propiedades útiles de las leguminosas para diabéticos.

Los beneficios de los frijoles en la diabetes son reconocidos como medicina oficial y tradicional. La dieta número 9, que es la base de la dieta para diabéticos, incluye platos de esta planta de leguminosas. El consumo regular del producto no es una panacea, pero puede aliviar significativamente la vida de las personas que padecen esta enfermedad.

Variedades De Frijoles

En el tratamiento de la diabetes, los herbolarios recomiendan el uso de frijoles.

La composición de los frijoles contiene:

  • vitaminas de varios grupos:
    • B;
    • C;
    • E;
    • K;
    • R;
    • F;
  • grandes cantidades de proteína;
  • minerales;
  • Diversos orgánicos y aminoácidos;
  • almidon
  • fructosa
  • fibra;
  • antioxidantes

Debido a esta composición rica, se recomienda usar frijoles no solo para el tratamiento y la prevención de la diabetes, sino también simplemente como una fuente adicional de nutrientes esenciales para el cuerpo. Pero para entender por qué un producto de este tipo es necesario para esta enfermedad en particular, vale la pena considerar en detalle el impacto que tienen los frijoles en la salud humana:

  1. La primera y una de las propiedades más importantes de los frijoles es disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Como se sabe, este es el principal problema en pacientes con esta patología. Dependiendo de la gravedad de la condición, se les obliga a seguir una dieta baja en carbohidratos y tomar medicamentos que disminuyan artificialmente sus niveles de glucosa en sangre. Con la dieta adecuada, con la inclusión de frijoles, se logra un progreso significativo en la lucha contra la diabetes, hasta la eliminación de los medicamentos.
    Medidor de glucosa en sangre

    Los frijoles mantienen niveles óptimos de azúcar en la sangre

  2. Protección del cuerpo contra caídas repentinas en los niveles de glucosa debido al contenido de almidón.
  3. Restaurar el metabolismo normal. No es ningún secreto que la mayoría de los diabéticos tienen sobrepeso u obesidad debido a trastornos metabólicos. Haricot ayuda en la lucha contra el sobrepeso y corrige el curso de los procesos metabólicos.
  4. Prevención de enfermedades del corazón y vasos sanguíneos. Los pacientes con diabetes tienen una probabilidad 2 a 4 veces mayor de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares que las personas que no padecen esta enfermedad.
  5. Fortalecimiento de la inmunidad. En el caso de la diabetes, el curso de las enfermedades es más difícil, y el proceso de recuperación y curación de las heridas lleva más tiempo que las personas sanas, por lo que es extremadamente importante utilizar productos que mejoren las propiedades protectoras del cuerpo.
  6. Representación de la acción fortificante, eliminación de la fatiga crónica.

Debido al contenido único de proteínas y aminoácidos, los granos son iguales al constituyente de la insulina, lo que lo caracteriza como un elemento indispensable en la dieta de los pacientes diabéticos.

Por lo tanto, los frijoles pueden y deben incluirse en la dieta para la diabetes de cualquier tipo, ayuda a apoyar el funcionamiento normal del cuerpo y reducir la cantidad de azúcar en la sangre.

Tipos de frijoles

No hay tales frijoles, que no serían útiles para la diabetes. El consumo de frijoles rojos, blancos, negros y verdes, así como sus alas, será efectivo. Increíble, pero esta parte brinda la ayuda más tangible en el tratamiento de la enfermedad.

Hojas secas de frijol

La extraordinaria propiedad de las válvulas de frijol para reducir la concentración de glucosa en la sangre las convierte en una herramienta invaluable para mejorar la condición de los diabéticos.

Blanco

La lista completa de las propiedades anteriores es inherente a los frijoles blancos, pero los principales efectos que tiene el consumo regular de esta leguminosa son:

  • bajar la glucosa en la sangre:
  • regulación de la función del músculo cardíaco;
  • Mejora de los vasos sanguíneos.
Frijoles blancos

El uso de frijoles blancos conlleva una curación rápida y efectiva de heridas, grietas en la piel, úlceras.

Al mismo tiempo, los frijoles blancos tienen otra propiedad que lo hace destacar sobre el fondo de otras variedades: es la activación de procesos regenerativos en las células del cuerpo debido a sustancias antibacterianas en la composición.

Esta importante función estimula la renovación del tejido y conlleva la restauración de lesiones en la piel y la aceleración de la recuperación.

Negro

Frijoles negros: muy comunes en la dieta de personas con una dieta con diabetes. Esta leguminosa es apreciada por su alto contenido de oligoelementos, grupos de vitaminas y fibra, que favorecen el apoyo del sistema inmunológico y, en consecuencia, mejoran la respuesta del cuerpo a las influencias externas en forma de virus y bacterias, así como a diversas infecciones.

Además, frijoles negros: el primer producto en la lucha por una figura delgada. Es rica en proteínas y no contiene grasa, y debido al alto contenido de fibra después de un refrigerio, se produce una larga sensación de saturación.

Frijoles negros

Los frijoles negros contienen almidón resistente, un tipo especial de carbohidratos que ayuda a quemar grasa

Rojo

Los frijoles rojos también contienen todas las sustancias anteriores, ayudan a disminuir la glucosa en la sangre y normalizan los procesos metabólicos. Esta leguminosa ocupa el primer lugar entre las otras especies en cuanto al contenido de vitamina B6, que es responsable del funcionamiento normal del sistema nervioso y de la buena inmunidad. Además, el frijol rojo es un excelente estimulador de los intestinos.

Frijoles rojos

La proteína de este tipo de leguminosas es absorbida por el organismo en un 75%.

Este tipo de frijol tiene un excelente efecto en la formación de sangre debido a su alto contenido de hierro. Esto ayuda a aumentar la hemoglobina en la sangre y la resistencia del cuerpo a varios efectos dañinos.

Encadenado

El uso de judías verdes es especialmente necesario cuando existe un objetivo de limpiar al máximo las toxinas y toxinas del cuerpo. Es un buen antioxidante que promueve la eliminación de varios venenos y productos de descomposición de la sangre. Además, las judías verdes tienen el contenido de calorías más bajo (31 kcal) y el índice glucémico (15), así como el contenido de fibra más alto. Por lo tanto, con el mismo contenido calórico de los platos, puede comer una mayor cantidad de alimentos de las judías verdes, sin preocuparse por un fuerte aumento en el azúcar.

Entre todos los tipos de frijoles, el pod es el líder en la efectividad de reducir los niveles de glucosa en la sangre y regular su composición.

Judias verdes

Dentro de las 10 horas posteriores a comer judías verdes, los niveles de azúcar en la sangre se reducen en un 40%.

Planta de hojas

La singularidad de las cúspides de frijoles en la lucha contra la diabetes mellitus es el contenido de una sustancia especial que empuja al cuerpo a aumentar la producción de autoinsulina. Este producto debido a este efecto curativo es la base de muchos medicamentos de medicina tradicional.

Hojas de frijol

El uso de este producto hace que el cuerpo produzca de forma independiente las sustancias necesarias, incluida la insulina.

La rica composición de aminoácidos, así como la presencia de una sustancia con acción antidiabética (glucocinina) y flavonoides hacen que el frijol deje un remedio natural único para la diabetes.

Video: Los beneficios y daños de los frijoles.

Frijoles y tipos de diabetes.

La diabetes puede ocurrir en una de dos formas:

  1. La diabetes tipo 1 es dependiente de la insulina.
  2. La diabetes tipo 2 es independiente de la insulina.

Para normalizar los procesos metabólicos, idealmente, la dieta debe ser seleccionada por un médico individualmente. En este caso, se tienen en cuenta todas las características del paciente:

  • tipo y severidad de la diabetes;
  • niveles de azúcar en la sangre;
  • edad
  • actividad fisica
  • la presencia de exceso de peso;
  • necesidad diaria necesaria de calorías;
  • Tomado drogas.

Diabetes tipo 1

El tratamiento de la diabetes dependiente de insulina implica una dieta terapéutica y la selección correcta de la cantidad de medicamentos para suavizar los saltos en los niveles de glucosa en la sangre, así como prevenir posibles complicaciones del desarrollo de la enfermedad. Al mismo tiempo, el estricto cumplimiento con el uso de alimentos específicos no juega un papel importante, y su contenido bajo en calorías y el contenido mínimo de carbohidratos son importantes. La terapia principal aquí es la introducción de dosis de insulina, calculadas correctamente según la cantidad de alimentos ingeridos.

Para hacer esto, hay ciertas tablas que indican el cumplimiento del contenido de carbohidratos con el número de unidades de pan (CXE). 1 XE = 10–12 gramos de carbohidratos. A partir de aquí se calcula la dosis de insulina requerida.

Por lo tanto, al comer frijoles como uno de los principales productos en una dieta para la diabetes tipo 1, no es el tipo de legumbres lo que importa, sino su cantidad.

Cuando se prepara un frijol, una persona con diabetes necesita correlacionar la cantidad y el contenido de carbohidratos que contiene con la cantidad de EH. Un consumo único de 70 a 90 gramos de carbohidratos se considera la norma para un diabético.

Como puede verse en la tabla a continuación, con un bajo contenido de grasa, los frijoles contienen una gran cantidad de proteínas. Un alto número de carbohidratos complejos contribuye a la saturación prolongada y la digestión lenta de los alimentos, respectivamente, a la ausencia de una liberación brusca de glucosa en la sangre, que es extremadamente necesaria para la diabetes tipo 1. En general, cualquier tipo de frijol tiene un índice glucémico bajo y no requiere una respuesta inmediata de insulina.

Los frijoles se recomiendan especialmente para la diabetes tipo 1, ya que, junto con el contenido de nutrientes, en términos de XE, contiene la menor cantidad de carbohidratos, mientras que la cantidad de fibra en dichos frijoles es grande.

Tabla: valor energético de los frijoles por 100 g de producto.

Producto Calorías, kcal Ardillas Gordo Hidratos de carbono,
Frijoles cocidos 123 7,8 0.5 21.5
Frijoles secos 265 21.1 1.2 41.4
Frijoles blancos 102 7.0 0.5 16.9
Frijoles rojos 93 8.4 0.3 13.7
Frijoles negros 132 8,9 0.5 23.7
Habichuelas 24 2.0 0.2 3.6
Alubias Blancas Enlatadas 99 6.7 0.3 17.4
frijoles rojos enlatados 106 5.4 0.3 20.3

Receta: ensalada de judías verdes y champiñones.

Ingredientes:

  • judías verdes - 200 g;
  • champiñones - 100 g;
  • salsa de soja - 1 cucharadita;
  • aceite de oliva - 2 cucharadas. l;
  • semillas de sésamo - 1 cucharadita;
  • Verdes, pimienta negra al gusto.
    Ensalada de judías verdes y champiñones

    Los productos para tal ensalada tienen un índice glucémico bajo.

Importante: en el caso de la diabetes mellitus tipo 1, se recomienda encarecidamente excluir la sal de la dieta y reemplazarla con verduras o condimentos debido a los altos riesgos de complicaciones como las enfermedades cardíacas y renales.

Cocinar

  1. Frijoles y champiñones bien lavados y limpiados.
  2. Triture los productos en rebanadas.
  3. Los frijoles se devuelven a un colador y se escaldan con agua hirviendo, luego se agitan varias veces para secar un poco las vainas.
  4. Las setas y las legumbres se fríen ligeramente en mantequilla durante 3 a 4 minutos, luego agregue los condimentos y la salsa de soya y ponga a disposición.
  5. Decoramos el plato con verduras y sésamo.

Receta: Pechuga De Pollo Estofada Con Judías Verdes Y Verduras

Ingredientes:

  • pechuga de pollo - 300 g;
  • judías verdes - 200 g;
  • tomates - 150 g;
  • espinacas - 100 g;
  • Pimienta y especias al gusto.
    Pechuga de pollo guisada con judías verdes y verduras.

    Pollo - el principal tipo de carne para pacientes con diabetes

Cocinar

  1. Piel y huesos de pollo, cortar en trozos y freír en una sartén durante 2-3 minutos, luego cocinar durante 15 minutos a fuego lento.
  2. En este momento, lave y pique las judías verdes y los vegetales, transfiéralos al pollo, agregue las especias y cocine por otros cinco minutos.

Diabetes tipo 2

El objetivo de la dieta en la diabetes del segundo tipo es estabilizar el metabolismo de los carbohidratos, mantener los niveles normales de azúcar en la sangre y prevenir los aumentos repentinos de glucosa. Con la enfermedad leve y moderada, por regla general, la terapia con medicamentos no es necesaria, o se limita a una pequeña dosis de medicamentos (1 a 2 tabletas de medicamentos reductores de glucosa por día).

En la preparación de la dieta, como en la selección de dietas en el caso de la diabetes insulino-dependiente, se requiere la ayuda de un endocrinólogo. Un punto de apoyo en la selección de platos son sus propiedades calóricas y beneficiosas para los diabéticos.

Con la diabetes del segundo tipo, la caloría diaria es de 20 calorías por kilogramo de peso para las mujeres y 25 calorías para los hombres, respectivamente (por ejemplo, con un peso de 60 kg, una mujer debe limitarse a una tasa de calorías de 1200 calorías).

Para las personas con diabetes, debe tener en cuenta la tabla número 9, una dieta especial que ayuda a elegir la cantidad óptima de carbohidratos que se pueden consumir por día. Los platos de frijoles se incluyen en la hoja verde de la dieta en pacientes con diabetes tipo 2, naturalmente, con una cantidad razonable de consumo.

Las legumbres ocupan un lugar especial en la dieta, principalmente debido al alto contenido de proteínas y la baja cantidad de grasa. Al mismo tiempo, obtener la proteína corporal adecuada con el uso de frijoles no aumenta el colesterol tan peligroso para el paciente.

En la diabetes del segundo tipo, es importante usar cada tipo de frijol, debido al alto contenido de carbohidratos complejos, almidón y fibra. Dado que las personas que padecen esta forma de la enfermedad tienen sobrepeso en su mayoría, una sensación prolongada de plenitud y saciedad después de comer frijoles es una gran ayuda en la lucha por la figura delgada y la salud.

Frijoles cocidos

La preparación adecuada de los frijoles no solo los hace sabrosos, sino también seguros.

Al comer frijoles vale la pena recordar algunas de las reglas para su preparación:

  1. Todos los tipos de leguminosas necesitan tratamiento térmico para la descomposición de una sustancia peligrosa contenida en las frutas frescas: el glucósido, cuyo uso puede causar la interrupción del funcionamiento del tracto digestivo.
  2. Los frijoles deben empaparse durante 6 a 8 horas en agua fría antes de cocinarlos para reducir el riesgo de una mayor formación de gases después de comer. Cada hora, un máximo de cada tres horas debe cambiar el agua a fresca.
  3. Los frijoles estarán blandos, si después del primer hervido, drene el agua hirviendo y vuelva a llenar los frijoles con agua con hielo, agregando un poco de aceite vegetal.
  4. Para que los frijoles no se agrieten, no se puede poner sal durante la cocción.
  5. En el proceso de cocción no debe revolver los frijoles.
  6. Tiempo mínimo de ebullición de los frijoles - una hora y media en fuego lento

Receta: Sopa De Crema

Ingredientes:

  • Alubias blancas - 400 g;
  • bombillas - 3 piezas;
  • ajo - 3 dientes;
  • aceite de girasol - 2 cdas. l;
  • Romero, pimienta, pimentón - al gusto;
  • Agua - 3 l.
    Sopa de frijoles

    La sopa de puré se puede cocinar en caldo de carne o en agua, en cuyo caso será más bajo en calorías.

En la diabetes del segundo tipo, es importante limitar la sal, pero no tan estrictamente como con la insulina dependiente. El estándar del paciente es la mitad de la ingesta diaria de sal de una persona sana, no más de 7 g.

Cocinar

  1. Los frijoles se lavan a fondo y luego se mantienen en agua fría durante 6 a 8 horas.
  2. Pelar las cebollas y el ajo, luego picar los cubos. Freír en aceite vegetal hasta dorar.
  3. Con los frijoles se vierte el agua vieja, nuevamente vertiendo fresca. Hierva los frijoles durante una hora, luego agregue los condimentos necesarios y déjelos en el fuego hasta que estén listos (aproximadamente 50 minutos más).
  4. Cuando se cocinan los frijoles, le agregan verduras fritas y recogen el romero y el laurel, que ya no son necesarios.
  5. Mezclar los frijoles en un recipiente adecuado y molerlos en puré de papas con una licuadora. Para obtener la consistencia deseada de la sopa, puede agregar una cantidad adicional de agua hirviendo.

Receta: Sopa Mexicana

Ingredientes:

  • filete de pollo - 500 g;
  • Alubias rojas en conserva - 300 g;
  • frijoles negros enlatados - 200 g;
  • pimiento rojo - 3 uds.
  • maíz - 200 g;
  • tomates - 500 g;
  • bombillas - 3 piezas;
  • ajo - media cabeza;
  • pasta de tomate - 50 g;
  • aceite vegetal - 50 g;
  • agua - 3 l;
  • Pimienta negra, pimiento rojo, perejil y eneldo, comino - al gusto.
    Sopa de frijoles

    Este plato picante y rico aliviará la sensación de hambre durante mucho tiempo.

Cocinar

  1. Prepare el filete de pollo para cocinar: lave, pele las películas y córtelas en cubos. Del mismo modo, preparar todas las verduras, picar las verduras.
  2. Poner en una sartén caliente caliente en un aceite de filete precalentado, pimientos picados, ajo y cebolla, mezclar y freír todo. Después de cocer a fuego lento el contenido de la sartén a fuego lento durante 15 minutos.
  3. Ponga la sartén sobre el fuego, vierta agua en ella y deje hervir. En el agua, poner los frijoles, el maíz, los tomates. Transfiere a la bandeja el contenido de la bandeja.
  4. Disuelva la pasta de tomate en un vaso de agua hirviendo, agregue a la cacerola. Verter las verduras y las especias.
  5. Cubra con una tapa y cocine la sopa durante 40 minutos, revolviendo ocasionalmente.

La ventaja indudable de los frijoles es que incluso en forma enlatada y hervida, esta leguminosa conserva sus sustancias y propiedades beneficiosas.

En caso de diabetes del segundo tipo, el uso de judías verdes también será relevante, incluso de acuerdo con las recetas anteriores.

Video: Cocinando frijoles en una olla de cocción lenta.

Tratamiento de la diabetes con alubias.

Las vainas de frijoles Sash son un medio efectivo y reconocido para reducir los niveles de azúcar en la sangre. El principal efecto de este tipo de fitoterapia es estimular la secreción de insulina y aumentar la eficiencia del páncreas.

El Instituto de Nutrición de la Academia Rusa de Ciencias Médicas recomienda la recolección de hojas de frijol como fuente de flavonoides y un medio para mejorar el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo.

El hecho es que en la banda de frijoles contiene una sustancia importante: la arginina. Tiene un efecto positivo sobre la función del páncreas y estimula la normalización de los procesos metabólicos en pacientes con diabetes.

No inicie el tratamiento con una banda de frijoles nueva, ya que puede causar envenenamiento y alteración del tracto gastrointestinal. La medicina herbaria recolectada y seca se puede comprar en farmacias por poco dinero, de 60 a 100 rublos, dependiendo del peso.

Galería de fotos: válvulas de frijol y preparaciones herbales basadas en ellas.

Características de uso

Dependiendo de la colección que elija, puede cocinar hojas de frijol de diferentes maneras. Este producto se envasa inicialmente en bolsas de filtro, que se elaboran para el té. Si, sin embargo, para elegir la colección de las válvulas de los granos a granel, entonces está preparado para su uso de diferentes maneras.

Infusión medicinal

Ingredientes:

  • frijol de hoja seco - 50 g;
  • Agua hirviendo - 500 ml.

Cocinar

  1. Persianas de frijol moler en un molinillo de café.
  2. El polvo preparado se vierte en un termo y se vierte agua hirviendo.
  3. Dejar infundir durante 12 horas.
  4. Antes de usar, colar la infusión a través de un tamiz.

Es más conveniente preparar este remedio antes de acostarse y dejarlo en un termo durante la noche. Método de recepción: en 100 ml media hora hasta la comida.

Infusión de hojas de frijol en un termo.

Los compuestos similares a la insulina, los aminoácidos y las sustancias reductoras del azúcar que contienen azufre se encuentran en las hojas de frijol.

Decoccion de hojas

Ingredientes:

  • frijoles de hoja secos - 20 g;
  • agua - 1 l.

Cocinar

  1. Vierta los frijoles en la sartén y vierta un litro de agua hirviendo.
  2. Hierva la hoja a fuego lento hasta que el contenido de la sartén se reduzca a la mitad.
  3. Colar el caldo a través de un tamiz o una gasa y enfriar.

Tomar el caldo debe ser media taza (100 ml) durante todo el día.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

A pesar de todas las cualidades positivas de las leguminosas, hay razones por las cuales es necesario abandonar los frijoles en la dieta para la diabetes:

  1. Alergias a las leguminosas.
  2. Intolerancia individual al frijol.
  3. Embarazo y lactancia.
  4. Hipoglucemia (disminución del nivel de glucosa en sangre por debajo de lo normal).
  5. Exacerbaciones de enfermedades gastrointestinales: úlceras, gastritis, colitis, colecistitis, etc.

No se recomiendan los frijoles enlatados debido a su alto contenido de sal.

Mujer embarazada

Si la futura madre tiene diabetes, debe dejar de usar frijoles.

Efectos secundarios de comer frijoles con diabetes:

  • flatulencia derivada de una preparación inadecuada del producto;
  • Signos de envenenamiento con tiempo de cocción insuficiente de las leguminosas (menos de 1,5 horas).

Revisiones de tratamiento

la insulina siempre debe ser punzante, la diferencia en la dosis y la terapia herbal en las etapas iniciales de la enfermedad ayuda porque incluso se está produciendo un poco de su insulina. EN CASO, no hay reemplazo de insulina. mayor producción de insulina o, como en el segundo tipo de diabetes, cambio en las reacciones. También utilizo métodos populares, por ejemplo, cuando cocino compota, agrego vainas de frijoles y puedo agregar una cucharada de miel, luego doy vueltas sin cortar. Ni siquiera me insulino por menos. E incluso después de que mis padres se enfermaron, descubrieron muchas verduras, frutas y platos nuevos, también les gusta comerla.

Tatyana Bondarenko

http://5i5mmol.ru/forum-theme_id-37.html

Vainas de frijol blanco (hojas de frijol ordinario): cura todas las enfermedades crónicas, infecciosas, inflamaciones purulentas, procesos sépticos (piolonefritis, pancreatitis, úlceras ...), incluso úlceras, estafilococos, todas las enfermedades internas. Un puñado de vainas para 1 litro de agua cruda, hervir, luego 15 minutos. y cubrir con una toalla durante 1,5 horas. Tome media taza 2 veces al día con el estómago vacío. Si la persona es más de 100 kg, entonces un vaso.

Svetlana

http://www.saharniy-diabet.com/fasol-pri-saharnom-diabete

Tengo diabetes tipo 2. Cada primavera, mi esposo y yo cosechamos muchos dientes de león antes de la floración, utilizo hojas para la lechuga, y seco las raíces y las preparamos con arándanos con hojas de frijol y hojas de álamo, que también cosechamos. También sembramos hierbas de pepino. Recetas, no seas perezoso y agitándote la mano, y entonces todo saldrá bien. Salud para ti, buena gente.

Vera Lapteva

https://vk.com/topic-32509740_27915246?offset=0

Tomar frijoles para bajar el azúcar en la sangre. Coma más frijoles blancos en ensaladas, sopas, platos principales. Por la mañana, coma 2 trozos de frijoles blancos empapados por la noche en un vaso de 100 gramos de agua derretida. Para preparar dicha agua, congele cualquier recipiente con agua en el refrigerador durante 1 día.

ira

http://samsebelekar.ru/forum/10–156–1

Aquí están mis azucares hoy 4–00 subieron al baño 5.3, a las 7–00–7.5, asistieron a la iglesia, caminaron 4 km-4.1, después del almuerzo caminaron a un ritmo acelerado 2 km-4.0, comieron hasta 15–30 tres Horas, requesón con crema agria por la mañana, segundo desayuno: algo de requesón con fresas, almuerzo: frijoles guisados, sazonados con aceite de oliva y lucioperca.

Ivan

https://azbyka.ru/zdorovie/forum/threads/lechenie-diabeta.386/

Los beneficios de comer frijoles son obvios: este es un producto nutricional único y una verdadera medicina creada por la naturaleza. Al observar las reglas de cocción de leguminosas y no descuidar las contraindicaciones, es posible lograr una dinámica positiva en el tratamiento de la diabetes.

Interesante

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